Thứ Hai, 10 tháng 6, 2019

Các loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh lý


Đàn ông ăn gì để sở hữu rộng rãi tinh trùng
Số lượng và chất lượng tinh trùng gia nâng cao sẽ giúp nâng cao cơ hội thụ thai và sở hữu con theo ý muốn. Vậy ngoài việc hạn chế rượu bia, các chất kích thích thì đàn ông ăn gì để có phổ biến tinh trùng, bạn có muốn tậu hiểu?
tại sao người đàn ông cần để ý đến số lượng tinh trùng?

Dù chỉ 1 tinh trùng duy nhất được kết hợp với 1 trứng của người nữ để thụ tinh nhưng để đạt được kết quả ấy, người đàn ông cần có được số lượng tinh trùng dồi dào và chất lượng tốt. Nguyên do:

- những "tinh binh" phải chuyển di trong khoảng âm đạo tới ống dẫn trứng, 1 công đoạn vô cùng "gian khổ" với tinh trùng. Trên quãng tuyến phố đấy, vô số tinh trùng sẽ chết đi trước lúc tới được với trứng.
- Trứng được bao phủ bởi 1 lớp màng dày và việc thâm nhập vào bên trong là rất khó khăn với 1 tinh trùng. Để một tinh trùng nào đó phá được lớp màng bảo vệ và tiến vào trứng, hàng triệu tinh trùng khác sẽ chết đi, đầu chúng tiết ra mẫu enzym giúp khiến cho mềm vỏ trứng để 1 con tiến vào.Đây là công đoạn chọn lọc trùng hợp để có được 1 tinh trùng khỏe mạnh nhất phối hợp với trứng. Và nếu như ko sở hữu được lượng tinh trùng dồi dào, khỏe mạnh sẽ khó đảm bảo quá trình thụ thai được diễn ra thuận tiện, nhanh chóng và có được 1 bào thai vững mạnh thấp, lành lặn.

Lượng tinh trùng dồi dào và khỏe mạnh giúp tăng khả năng thụ thai
Đàn ông ăn gì để nâng cao cường số lượng và chất lượng tinh trùng?
Trung bình mỗi lần xuất tinh của nam giới sẽ là từ 2 - 5 ml tinh khí và chất lượng tinh trùng đạt 20 - 120 triệu/ml được coi là bình thường. Trong đó:

- Ít nhất 75% tinh trùng vẫn còn sống.

- Ít nhất 30% tinh trùng “có hình dạng và cấu trúc bình thường”.

- Ít nhất 25% tinh trùng đang bơi với vận động nhanh về phía trước.

- Ít nhất 50% tinh trùng bơi về phía trước ở bất kỳ tốc độ nào (có vận động).

Để đạt được số lượng tinh trùng và khả năng vận động, hoạt động của chúng nam giới cần bổ sung vào chế độ ăn uống các vitamin và khoáng chất:

- Vitamin A: nâng cao cường hoạt động phân phối tinh trùng và nâng cao chất lượng tinh trùng.

- Vitamin C: Giảm số lượng tinh trùng bất thường, cải thiện chất lượng và khả năng vận động.

- Kẽm và selen: tăng mật độ và khả năng di chuyển của tinh trùng, ngăn ngừa tinh trùng dị dạng.

- Lycopene và L-Arginine: tăng cường chất lượng tinh trùng.

Chúng được cung ứng dồi dào qua những thực phẩm:

Nhân sâm

Giúp nam giới bổ thận, tráng dương, nâng cao cường thèm muốn tình dục, nâng cao cường lưu thông máu tới dịch hoàn để luôn sung mãn và kéo dài thời gian quan hệ.


Nhân sâm - Thuốc quý tăng cường sinh lực nam giới

Hàu

Là dòng thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất giúp nam giới cải thiện thèm muốn và nâng cao cường các amino axit cần thiết hỗ trợ giai đoạn sản xuất tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh trùng.

Hàu và các dòng hải sản cũng là loại thực phẩm giúp nam giới tăng hưng phấn dục tình.


Bổ sung lượng kẽm dồi dào trong khoảng hàu hỗ trợ thời kỳ cung ứng tinh trùng và chất lượng tinh trùng

Socola đen

đựng L-Arginine là chiếc axit amin có tác dụng tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Nó cũng giúp tăng khối lượng tinh lực và tăng cường sự hưng phấn cho nam giới.


Socola đen nâng cao khối lượng tinh dịch, số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng

Tỏi

Giàu allicin giúp cải thiện lượng máu lưu thông tới bộ phận sinh dục nam, tăng cường sức mạnh của những "tinh binh".
Vitamin B6 và selen trong tỏi cũng giúp kiểm soát an ninh tinh trùng khỏi những tổn thương và điều tiết thời kỳ sản xuất hormone giới tính.

Tỏi giúp tăng cường và kiểm soát an ninh sức khỏe tinh binh

Chuối

Chuối là một trong các trái cây dinh dưỡng hàng đầu cho sức khỏe. Nó còn hỗ trợ cải thiện những vấn đề sinh lý ở nam giới.

các enzym và bromelain trong chuối sở hữu khả năng điều khiển hormone nam nữ.

Vitamin A, B và C trong chuối cũng tham dự vào nâng cao số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng, giảm nguy cơ tinh trùng yếu.


Chuối không chỉ tăng số lượng tinh trùng, còn giảm thiểu lượng tinh binh "chết yểu"

Lựu

Nam giới uống nước ép lựu thường xuyên sở hữu thể ngăn ngừa tình trạng tinh binh "chết yểu" nhờ chất chống oxy hóa dồi dào trong lựu, nó khiến giảm nồng độ malondialidehyde trong máu gây phá hủy tinh trùng.


Chất oxy hóa dồi dào trong lựu giúp kiểm soát an ninh sức khỏe tinh binh

các cái hạt
Hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, hạt bí ngô… rất giàu selen giúp nâng cao cường sản xuất tinh trùng. Tinh trùng sẽ đi lại mau lẹ hơn giả dụ nam giới bổ sung selen và những khoáng chất từ những chiếc hạt này.
Selen và các khoáng chất từ các mẫu hạt giúp nâng cao cường cung cấp tinh trùng và khả năng vận động
Biết được đàn ông ăn gì để có đa dạng tinh trùng và tinh trùng khỏe cũng đích thực có ích cho nhu cầu có con, và sở hữu con theo ý muốn của phổ quát cặp vợ chồng hiện đại.Xem thêm : https://caubevang.com/adagrin-141.html

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét